Valutazione specialistica della corsa e gestione degli infortuni del runner
Correre è un’attività naturale, alla portata di tutti e a costo zero.
Tuttavia, infortuni recidivanti o episodi dolorosi che spingono le persone ad interromperla per paura di peggiorare o cronicizzare la situazione sono molto comuni.
Nella maggior parte dei casi, la responsabilità va attribuita ad una scorretta gestione del carico e dell’allenamento.
La valutazione della tecnica di corsa associata ad una corretta riprogrammazione dell’allenamento e rinforzo specifico ha come fine quello di migliorare la performance, evitare di interrompere l’attività e prevenire nuovi infortuni.
Il percorso prevede:
– anamnesi e indagine sulle abitudini sportive del runner;
– valutazione su tapis roulant con riprese video;
– consigli su scarpe ed altre ortesi;
– esercizi specifici e personalizzati per la patologia;
– rieducazione alla corsa e all’appoggio del piede;
– valutazione propriocettivaMetodo Riva® su tecnologia Delos Systemed eventuale allenamento propriocettivo;
– programmazione di schede di allenamento e monitoraggio a distanza.
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