Valutazione specialistica della corsa e gestione degli infortuni del runner

Correre è un’attività naturale, alla portata di tutti e a costo zero. 

Tuttavia, infortuni recidivanti o episodi dolorosi che spingono le persone ad interromperla per paura di peggiorare o cronicizzare la situazione sono molto comuni.

Nella maggior parte dei casi, la responsabilità va attribuita ad una scorretta gestione del carico e dell’allenamento.

La valutazione della tecnica di corsa associata ad una corretta riprogrammazione dell’allenamento e rinforzo specifico ha come fine quello di migliorare la performance, evitare di interrompere l’attività e prevenire nuovi infortuni.

Il percorso prevede:

– anamnesi e indagine sulle abitudini sportive del runner;

– valutazione su tapis roulant con riprese video;

– consigli su scarpe ed altre ortesi;

– esercizi specifici e personalizzati per la patologia;

– rieducazione alla corsa e all’appoggio del piede;

– valutazione propriocettiva Metodo Riva® su tecnologia Delos System ed eventuale allenamento propriocettivo;

– programmazione di schede di allenamento e monitoraggio a distanza.